Sozialtherapie Impulssteuerung

Die STI ist ein emotionsfokussierter sozialtherapeutischer Ansatz, der hilft, den Umgang mit den eigenen Emotionen besser kontrollieren zu können (Impulskontrolle) und andere, bisher nicht erlaubte, Emotionen besser aushalten zu können (z.B. Frustrationstoleranz).

Viele Frauen haben Schuld- oder Schamgefühle. Diese sollten besser kontrolliert und besser verarbeitet/verändert werden. Hinter ihnen verbergen sich oft Ärger/Wut oder Ängste, die sie sich nicht erlauben. Darunter kann man persönliche Grundhaltungen erkennen, die oft mit Unterordnung, Aufopferung oder der Suche nach Anerkennung einhergehen.

Viele Männer zeigen dagegen Ärger/Wut und trauen sich nicht, die dahinter steckenden weicheren Gefühle anzuerkennen. Auch dahinter stecken persönliche Einstellungen, wie man zu sein hat.

In der STI geht es um die Verbesserung der Lebensqualität, die Erhöhung der Achtsamkeit für den eigenen Selbstwert und die Stärkung des Selbstvertrauens, um die selbstbestimmte Art der eigenen Lebensführung gestalten zu können. Dies könnte man als Sinn/Aufgabe des Lebens beschreiben.

Meine Erfahrungen liegen in der Begleitung von mutigen Menschen, die sich den eigenen Zugang zu sich ermöglichen wollen, um frei und selbstbestimmt leben zu können.